Lichaamsgerichte (psycho)therapie gaat ervan uit dat er meer is dan alleen het nadenken en praten over de problemen waar iemand tegenaan loopt. Ik werk volgens de principes van de Bio-energetische Analyse en de Somatic Experiencing. Beide methodieken zijn erop gericht om de stroom van de levensenergie weer of meer op gang te brengen.
In de therapie-sessies leer je om meer bewust te worden van je lichaam en je lichaamssensaties. Je gaat ontdekken wat deze signalen/sensaties voor jou betekenen. Hierdoor word je je meer gewaar waar je energie stroomt en waar zich spanningen en/of angsten bevinden in je lichaam. Door op een zachte manier contact te maken met deze spanningen en/of angsten kun je leren deze geleidelijk los te laten.
Je leert ervaren waar je grenzen liggen. Sommige grenzen kunnen worden verruimd, waardoor je vrijheid gaat ervaren. Andere grenzen zijn er juist om je dichterbij te halen, om je gevoel veiligheid te waarborgen.
Als lichaamsgericht (psycho)therapeut werk ik met volwassenen.